メンテナンスストレッチBlog

大阪城ホールでの最終日、すごかったです。 ましゃファンで埋められた城ホール みなさん、ほんとに彼を　あ　い　し　て　る。 あんなに遠くに、彼がいても、 みんなは、 遠くで見守ってるんだよ・・・・ 繋がってるんだよ・・・・・・ 最愛そのものでした。 城戸は、やはり　ギャングと化身と道標 風にふかれて　走っています。 坂本龍馬（NHK大河）楽しみです。

お盆休みに、三輪山、飛鳥、明日香、朱雀門、春日大社 等、古代歴史探訪の旅に一泊で周りました。 大和の神々のパワーを充電しました。　

石舞台、鹿との遭遇、勾玉つくり

メンテナンスストレッチの講座を9月6日・9月20日（両日共日曜日）2時～3時30分吹田市東佐井寺公民館（２回）　と　9月27日10時～12時吹田市佐井寺公民館で行います。いずれも参加費無料ですが、申し込みが必要です。からだが硬いとお思いの方、是非体験してください。体調も軽やかに夏の疲れをリセットしましょう。 ９月１３日の日曜日には、吹田市五月が丘の敬老会でダンス出演などもしちゃいます。おかげさまで、９月の日曜日全部スケジュールがにぎやかです。 ９月１日火曜日には、吹田市学童保育指導員の健康管理部の講座も担当します。

８月２日の吹田まつりにSHAKEのかわいいお子達、が出演します。写真を載せますので楽しみにね

グレイス様ありがとう。 バービー？うれしいです。 メンテナンスストレッチのメンテのカテゴリーに、 メンタルケアとメンタルヘルスをふくめてます。 城戸逸代のDVD＜こころもからだも柔軟に＞は、今までに無かった、スローな動作で骨格筋や深層筋を意識して、筋肉と関節の可動域の伸びを待ちながら行います。 ＜マイ・ライフ と マイ・セルフ　＞ 速く激しい運動から卒業して、ゆっくり・やさしく・のびやかに笑顔の連鎖をつなげましょう。　 パーティ参加もありがとうございます。

やっと　本日　ゲットできました。 すごく　わかりやすくて　ゆっくり　無理せずできるのでうれしいです。 城戸さん、誰かに似てると　思ったら　バービー人形ちゃんですわ！！！

はじめてのブログです。

毎日がめまぐるしく、人生始まって以来の忙しさです。  2005年の今頃は、胃癌摘出の手術後で、 いろいろ不安を抱えて、沈んだ私がいました。 背中を丸め、良からぬ思いに耽る毎日でした。  2006年頃から無理をせず、ゆっくり自分と向き合い からだの声をききました。  2009年の今 出会う人、出会う事、感謝感謝の連続です。 ［楽しい一日を感じ］今日を大切に生きてます。  福山雅治の＜道標＞　　１０チャンネルのＺＥＲＯと云うニュース番組のテーマ曲 大好きな曲です。 ＜道標＞を必要とする時って疲れてる時なんですね。  こころもカラダも メンテナンスして生き直すこと・・・誰にでもチャンスはあります。  何を＜道標に生きるか＞・・・私の場合 苦しみを乗り越えた＜笑顔＞に出会う事ですね。  ＜みちしるべ＞ 初めてのブログ、硬すぎました？？　 メンテナンスストレッチして寝ます。次回は柔らかく・・・・　

先日は、初対面の私に，顔の表現方法等・沢山教えて下さいまして大変　有りがとうございました。 その日は　口の回りがだるかったです。 翌日　友人二人にアレ？　今日はいつもと違う！　と凄い反応がありました。 ヤッター！と心ひそかに喜びました。 顔の筋肉が柔らかくなった気がします。これからも城戸先生に教えて頂いた、目、口の勤かし方を続けていきます。 そして　特別な時だけでなく　いつも笑顔が自然に出ているようになりたいと思ってってます。先生に出会えて良かったです。本当にありがとうございました．

（吹田　松が丘在住　60才代女性）