メンテナンスストレッチBlog

＜カラダが変わる、カラダを救う＞

　　　　　　ストレッチ ｐ117　筋膜ストレッチについて 　詳しく説明されてます。 　メンテナンスストレッチの有効性を 　納得していただけるとおもいます。

６月１９日 父の日です。 メンテの教室で

６月企画として メンズストレッチを6/12・6/19・6/26 ３回開催してます。 初日は、ご夫婦と友人ペアでの参加者でした。 シニアの方のたくましさに感激でした。 今日は、小学２年のNTちゃん父娘と　S氏・T嬢 　　　　 改めてメンズの皆様にストレッチの有効性を 感じていただけたとおもいます。 休日の過ごし方のチョイスで スポーツやドライブの他に 自分のからだと向き合う時間は 思いのほか 贅沢気分になりますよ。

本日のランチは 大阪ガスの本社ビル＜ガスビル食堂＞ ２回目です。

前回と違い お部屋をチャージしてくださってました。 M子さんの同級生の　O様 こちらの関係者で ソフトバンクの孫さんに 似てるような似てないような 実年令よりも お若くお見受けしました。 好きなお料理をわがままにフリーチョイス ガスビル食堂・お勧めの前菜 　セロリ１本 　 　グリンピースのヴィッソワーズ 　特製ビーフカツレツ 　デザートにフレッシュフルーツ・マンゴ 　 　コーヒー 　 　残念・写メ撮るの忘れて 　 　 　M子さんの幼馴染お2人と私 　女子４人と 　素敵なジェントルマン 　なんか 　不思議で嬉しいランチパーティでした 　O様　ご馳走様でした 　M子様のおかげです。ありがとう

昨年５月スタジオオープンの

お祝いに頂いた寄せ植えに スィートマルベリーの枝が１ッポン お庭で見事に開花 甘酸っぱい 実が 鈴なりに 今日はジャムにしました。 アントシアニン　たっぷり

宝塚宙組 美しき生涯＜石田三成　永遠の愛と義＞ 実は、本日２回目

　＜ルナロッサ＞ ダンス好きの私は、 こちらがメイン 　走って・走って 若くても、体力凄いですよね。 ガンバレ 三成の家紋 ＜大一・大万・大吉＞ 一人は万人の為に、万人は一人の為に と 言う　意味 COOP＜生協＞さんも たしか　一人は万人の為に、万人は一人の為に SHAKEでも僭越ながら 　　　一人はみんなの為に、みんなはひとりのために と　子達に指導おります。

五月の５週目のお休み ２９日　３０日　３１日 親孝行？をと想い 小旅行 その昔、西郷隆盛をたずねて 阪本龍馬も訪れたという 霧島温泉近くの日当山温泉へ

数寄の宿　野鶴亭＜やかくてい＞ http://www.yakakutei.com/  １泊だけ 豪華な食事と質の良い温泉 リッチなお宿で贅沢しました。 写真は、 一部屋ずつ離れ風で各部屋露天風呂つき

部屋名・無二庵 夕食にでた一品・あゆの岩盤焼き 静かなたたずまいの露天風呂 思わず、姉とヌード写真＜笑＞ 写真アップは取り下げました。 老父母よりも私が癒されました。 ありがとう