運動器症候群（ロコモティブシンドローム）が メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）についで 今、日本人のカラダと日本社会に直面している問題です。 自分のカラダを知って、ロコモ予防しましょうね。 と ゆうことで メンテナンス ストレッチの必要性と有効性を すでにメンテナンスストレッチに取り組んでくださってる方は、 体感してます。 ３０代40代50代60代70代80代 早すぎる事はなく、遅すぎる事もないです。 気付けた今がチャンスです。 ゆっくり・やさしく・のびやかに 骨や筋力の強化と可動域をひろげ ロコモティブ症候群を予防しましょう。 ロコモティブシンドローム