スマホネック

2013-07-21 18:40:16NEW ! テーマ:スマホネック スマートホンに集中して首まわりを凝りかためていませんか? 尾てい骨から頭のてっぺんを引き上げて 引き上げて 上げて~ そうすると 鎖骨と 鎖骨 も伸ばしたくなりますよ~ つぎに 鼻だけ呼吸 お目眼と お口を閉じて 口角上げて ゆっくり鼻だけで呼吸してください 脳にも酸素を送れますね~ 血流良くして 終了!!   孫とハワイ 写真UP 幸せ満喫できました。 皆様ありがとうございます。

  お知らせ 2013年10月12日 に 大阪臨床整形外科 医会の <ロコモティブシンドローム>講演会に 私のメンテナンスストレッチの講演も ありますので興味のある方は予定してくださいね。  

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