スマホネック

2013-07-21 18:40:16NEW !
テーマ:スマホネック

スマートホンに集中して首まわりを凝りかためていませんか?

尾てい骨から頭のてっぺんを引き上げて 引き上げて 上げて~

そうすると 鎖骨と 鎖骨 も伸ばしたくなりますよ~

つぎに

鼻だけ呼吸

お目眼と お口を閉じて 口角上げて

ゆっくり鼻だけで呼吸してください

脳にも酸素を送れますね~

血流良くして 終了!!

 

孫とハワイ 写真UP

幸せ満喫できました。 皆様ありがとうございます。

 

お知らせ

2013年10月12日 に 大阪臨床整形外科 医会の
<ロコモティブシンドローム>講演会に
私のメンテナンスストレッチの講演も
ありますので興味のある方は予定してくださいね。

 

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