メンテナンスストレッチBlog

http//birds-eye.info/ 　　　 ココロとカラダと地球にやさしい生き方・ライフスタイルを 提案する情報誌７月号に メンテナンスストレッチを紹介記載していただいてます。

チョットおしゃれなお店等で　 無料配布されてますので見て下さいね。

猛暑の

保津川舟下り イケメンの船頭さん ギラギラの暑さにも お疲れさんです。 約１時間半くらいの 川下り、人力だけでの

アトラクション 自然を満喫できました。 嵐山で昼食後 トロッコ嵯峨駅から亀岡まで 赤い列車でもどりました。

途中、鬼さんが乗り込んできて 楽しませてくれました。 帰ってから スタジオの表を水圧クリーンして、さっぱり気分 良い１日でした。

今年のSHAKEは気合入ってます。 衣裳も可愛かっこいい 掛け声も元気に揃ってきました。 揃っての練習がこの日と 7/23の土曜日のみ 広い練習会場がほしい。

お友達の作品です。 やさしい感性を お持ちです。 大切にします。 ありがとう 夢見る夢子になれそうです。

毎月初めての辰の日に、住吉大社にお参りして、４年　　裃を着た猫ちゃんが48個そろいました。

朝から 足元の悪い中、ストレッチクラス満席 皆様　ご参加ありがとう 午後から 宝塚バウホールへ 雪組「灼熱の彼方」オデュセウス編初日 彩風咲奈さん

のびやかで良いですね。 お芝居の途中 剣を落としても うまく拾らわれましたね。 娘役の付け毛が落ちたのも 戦うシーンで良かったです。 その後

梅田で娘のドレス試着 雨の中、車でバタバタ移動した一日でした。

父母の住む鹿児島へ

朝一の便で飛び立ちました。 座席の窓から、おおきなプロペラが グルグルプロペラ飛行機 ノスタルジックな雰囲気 鹿児島空港から十五分ぐらいの龍門の滝

滝を見ながらの＜一膳＞さんでの 夕食・・・・・９２歳の父が予約しててくれました。 特にあゆの焼き南蛮のお酢加減バツグン 小さな田舎まちのおしゃれな レストランです。

阪神タイガースの真弓監督夫妻も OFFには来られます。よ

＜カラダが変わる、カラダを救う＞

　　　　　　ストレッチ ｐ117　筋膜ストレッチについて 　詳しく説明されてます。 　メンテナンスストレッチの有効性を 　納得していただけるとおもいます。

６月１９日 父の日です。 メンテの教室で

６月企画として メンズストレッチを6/12・6/19・6/26 ３回開催してます。 初日は、ご夫婦と友人ペアでの参加者でした。 シニアの方のたくましさに感激でした。 今日は、小学２年のNTちゃん父娘と　S氏・T嬢 　　　　 改めてメンズの皆様にストレッチの有効性を 感じていただけたとおもいます。 休日の過ごし方のチョイスで スポーツやドライブの他に 自分のからだと向き合う時間は 思いのほか 贅沢気分になりますよ。

本日のランチは 大阪ガスの本社ビル＜ガスビル食堂＞ ２回目です。

前回と違い お部屋をチャージしてくださってました。 M子さんの同級生の　O様 こちらの関係者で ソフトバンクの孫さんに 似てるような似てないような 実年令よりも お若くお見受けしました。 好きなお料理をわがままにフリーチョイス ガスビル食堂・お勧めの前菜 　セロリ１本 　 　グリンピースのヴィッソワーズ 　特製ビーフカツレツ 　デザートにフレッシュフルーツ・マンゴ 　 　コーヒー 　 　残念・写メ撮るの忘れて 　 　 　M子さんの幼馴染お2人と私 　女子４人と 　素敵なジェントルマン 　なんか 　不思議で嬉しいランチパーティでした 　O様　ご馳走様でした 　M子様のおかげです。ありがとう